Monta qualquer refeição em 3 passos: base, proteína e acompanhamento.
As melhores receitas
Para organizar atua alimentação,poupar tempo e cuidar de ti!
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Acaba o "o que vou cozinhar hoje?". Receitas rápidas e práticas, prontas em minutos.
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Pratos baratos que rendem a semana toda — sai mais barato que pedir comida fora.
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Saudável e Saboroso
+150 receitas com ingredientes simples que já tens em casa. Sem dietas malucas, sem sofrimento.
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Receitas práticas e saudáveis
Mais de 150 receitas deliciosas para o dia a dia.
Para que serve o Prato Certo
A app que resolve o teu maior problema na cozinha
Se andas cansado de gastar dinheiro em take-away, sem tempo para cozinhar ou sem saber o que fazer de saudável — o Prato Certo organiza tudo por ti: receitas, plano semanal e lista de compras, prontos em segundos.
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Prepara tudo em apenas 2 horas por semana
e ganha até 45 horas livres por mês
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Sem cozinhar todos os dias
Mais tempo para ti
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Sem loiça acumulada
Cozinha sempre limpa
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Sem improvisos
Ementa pronta toda a semana
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Sem desperdício
Poupança no supermercado
O que é o
Prato Certo?
Uma aplicação criada por uma nutricionista, com as receitas saudáveis mais saborosas, rápidas e fáceis de fazer — pensadas para o dia a dia real de quem não tem tempo a perder.
Une saúde + praticidade + organização
O método
Os 4 pilares que tornam o método infalível
Cada pilar foi pensado para simplificar a tua vida na cozinha.
A app cria a tua lista a partir das receitas da semana. Poupas tempo e dinheiro.
Cada receita com a informação nutricional detalhada, para saberes sempre o que comes.
Guia de congelação para preparares em lote e teres comida pronta a semana toda.
🔒 Acesso imediato · Garantia 7 dias · Sem dietas malucas
Tudo o que vais aprender
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Mais de 150 receitas saudáveis e irresistíveis — com lista de ingredientes, modo de preparação e tabela nutricional detalhada.
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Receitas com vídeo passo a passo, com eu mesma a ensinar-te diretamente na bancada. É como se estivéssemos a cozinhar juntas.
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Por dentro da nossa aplicação: uma área de membros bonita e organizada, com tudo pronto a um toque de distância.
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Conteúdo sempre atualizado, com receitas novas a chegar todas as semanas.
Começa o dia com energia, em poucos minutos.
Para matar a fome a meio do dia sem culpa.
Para o desejo de doce, sem culpa nenhuma.
Aquele miminho doce que não estraga os teus objetivos.
Aquele sabor de fast-food — só que feito por ti e bem mais leve.
Para quem é
- Quem quer emagrecer a comer bem — sem dieta restritiva e sem abrir mão do prazer.
- Mães, pais e casais que querem alimentar a família de forma saudável.
- Quem trabalha muito, tem pouco tempo e quer ter a semana resolvida em 2 horas.
- Quem está cansado de gastar com take-away por falta de planeamento e quer poupar a sério.
- Quem quer ter uma rotina organizada — sem improvisar, sem stress e sem loiça acumulada.
Quem já usa, recomenda
Ao entrar hoje recebes também
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Ideias de pequenos-almoços rápidos e que saciam, para não chegares à hora de almoço cheio de fome.
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E ainda trocas a angústia de "o que vou comer hoje?" por um frigorífico organizado e uma rotina leve e saudável!
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7 dias para
experimentar sem risco!
Tens uma semana inteira para explorares o método e pores as receitas em prática.
Na pior das hipóteses? Descobres algo novo e pedes o reembolso sem qualquer burocracia.
E na melhor?
A tua rotina muda para sempre!
Com quem vais aprender?
Que bom ter-te por aqui!
Sou a Fernanda, nutricionista, e dedico-me a tornar a alimentação saudável simples, prática e cheia de sabor.
Aprendi a teoria nos anos de formação, mas foi na correria do dia a dia — a cozinhar cansada e sem tempo — que criei o método que mudou a minha rotina e que hoje faz parte do dia a dia de muita gente dentro da nossa aplicação.
Foi com esse cuidado que nasceu o Prato Certo. Levo a sério a tua transformação e, com muita gratidão, vou acompanhar cada passo do teu caminho.
QUERO O MEU ACESSO
Pagamento seguro · Acesso imediato
Perguntas frequentes
Como recebo o acesso depois de pagar?
O acesso é imediato. Logo após a confirmação do pagamento, recebes tudo no teu email para entrares na app.
O pagamento é seguro?
Sim. O pagamento é processado em ambiente seguro, com encriptação SSL. Podes pagar com cartão de crédito ou débito.
Preciso de saber cozinhar?
Não. As receitas são simples, com passos claros, e o Truque 3x3 ajuda-te a montar refeições mesmo que nunca tenhas cozinhado.
Os ingredientes encontram-se facilmente?
Sim. Usamos ingredientes que encontras em qualquer supermercado em Portugal, sem coisas caras ou difíceis.
E se eu tiver alguma alergia ou restrição alimentar?
Dentro da app podes filtrar receitas por categoria e ingrediente. As tabelas nutricionais indicam os alérgenos de cada receita.
Vou ter apoio se precisar de ajuda?
Sim. Tens acesso ao nosso canal de apoio ao cliente. Respondemos sempre.
As receitas são muito caras de fazer?
Não. São pensadas para o dia a dia, com ingredientes acessíveis e em quantidades adequadas para não haver desperdício.
Posso cancelar quando quiser?
Podes. Não há fidelização. Cancelas a qualquer momento, sem burocracia.
E se não gostar?
Tens 7 dias de garantia. Se não for para ti, devolvemos o teu dinheiro por inteiro, sem perguntas.
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